ONLINE TANEČNÍ KURZ

Unikátní taneční program zaměřený na high-heels techniku, floorwork, a rozmanité taneční pohyby, které zakomponuješ do jakékoli sestavy. Mým hlavním poselstvím je, abys při každé sestavě (ať už mé, či jiného lektora) vnímala její příběh, případně nové prvky, a ty základní, a stěžejní jsi už měla osvojené, a Tvé tělo přesně vědělo co dělat, a samo Tě vedlo.

▽

Kurz je sestavený tak, abys mohla:

• vyšperkovat své základy v tanci, osvojila si taneční techniky, a její správné provedení 

• přitančit na jakoukoli mou či něčí jinou lekci, a cítila se sebevědomě, a krásně ve svém těle 

• spolu se mnou tančit napříč kilometry, které nás od sebe dělí, pokud nejsi z Prahy 

• se plně otevřít sama sobě v intimním prostředí svého domova 

Každý pohyb, kterým Tě v kurzu provedu, je prodchnutý pocitem, emocí, příběhem. Tento kurz Tě tedy bude doprovázet i na té osobní a rozvojové rovině. Naplní Tvou ženskost žárem a smyslností, ze které již nebude cesty zpět.

Kurz je rozdělen do tří sekcí, v nichž Tě čeká:

I. SEKCE – ZÁKLADY – 80 minut

V této sekci se budeme věnovat izolaci pohybu a koncentrujeme pozornost každé části našeho těla zvlášť. Chci aby jsi všem částem Tebe věnovala maximální soustředěnost. V sestavách pak pro Tebe nebude problém vše spojit dohromady a cítit se sebevědomě.

Budeme se zabývat správným fungováním a technikou pohybu těchto částí:

• Hlava a krk

• Ramena

• Hrudník

• Ruce

• Boky

• Nohy 

Ukážeme si tu také základní cviky na posílení nohou, získání flexibility a mobility – aby jsi měla ty nejpropnutější špičky, co jdou, a vypadala jsi božsky v momentě, kdy vklouzneš do podpatků.

II. SEKCE – HIGH – HEELS TECHNIKA – 30 minut

V téhle sekci si nazujeme podpatky, a vychutnáme si smyslnou chvíli samy se sebou. Zároveň si spolu důsledně projdeme krok po kroku tyto prvky:

• Správný postoj (abys předešla zraněním)

• Korektní chůze

• Balanční techniky

• Pózy a kombinace, které můžeš zakomponovat do své sestavy

• Přechody ze shora dolů

• Otočka na zemi

III. SEKCE – FLOORWORK – 64 minut

Tanec na zemi je jeden z nejžádanějších. Rozdělila jsem ho proto do 2 podskupin:

• Taneční /smyslné/performance pohyby

• Acro pohyby

V té první podskupině se ponoříme do tajů vln, kočičích pohybů, roznožek, plynulých pohybů s pánví a nohama, triků s názvem scorpio, vějíř, diamant, devils position a další pohyby, které čekají, až  je objevíš. 

▽

Po uhrazení objednávky obdržíš v e-mailu odkaz na tento online kurz.